Желтый пояс

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (6 КЮ):БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ТА ЖЕ, ЧТО ДЛЯ ПРЕДЫДУЩИХ КЮ, А ТАКЖЕ:

I. ТЕХНИКА

Кихон (базовая техника): 
Цуки (удары руками): 
Шотэй (Дзёдан, Чудан, Гедан) 
Укэ (блоки): 
Дзюдзи Укэ (Дзёдан, Гедан) 

Идо (основы движения): 
Идо Гейко 8-3 кю* 

Ката (выполняется после теста на кондицию) 
Пинан соно сан, Пинан соно ён 

II. КОНДИЦИЯ 
• гибкость: те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения; 
• отжимания: 50 раз; 
• выпрыгивание из приседа: 50 раз; 
• пресс: 50 раз; 
• прыжки через палку (12 раз вперед/назад); 
• прыжковой удар (Тоби Гери): по цели на высоте собственного роста + 10 см. 

III. КУМИТЭ 
1) Якусоку Кумитэ: Укэ-Каэси (блок и ответные действия). 
Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций. 
Например: 
Рука-рука-рука/ рука-рука-нога/ рука-нога-рука/ нога-рука-рука/ рука-нога-нога/ нога-нога-рука/ нога-рука-нога/ нога-нога-нога 
2) Дзию Кумитэ: 5x60 секунд. 
Критерии: Рэйги/ Камаэ/ Киай/ скорость/ сила/ выносливость (Кокю)/ Укэ-Каэси 

IV. СТАЖ ЗАНЯТИЙ 
3-6 месяцев 

V. ТЕОРИЯ 
Знание Додзё Куна обязательно!