КОМБИНАЦИИ УДАРОВ И БЛОКОВ

КОМБИНАЦИИ УДАРОВ И БЛОКОВ,

1.   Дзёдан-укэ + ой-цуки дзёдан.

2.   Дзёдан-укэ + гэдан-барай.

3.   Дзёдан-укэ + гяку-цуки тюдан/дзёдан.

4.   Гэдан-барай + гяку-цуки тюдан/дэёдан.

5.   Хидза-гэри на месте +• хидза-гэри с шагом вперёд.

6.   Маэ-кэагэ + утимаваси + сотомаваси.

7.   Хидза-гэри + моротэ-цуки.

8.   Дзёдан-укэ + гэдан-барай + гяку-цуки.

9.   Сото-укэ + ути-укэ + гяку-цуки.

10. Маэ-гэри + гяку-цуки.

11. Маэ-гэри + усиро-гэри + маваси-гэри.

12. Перемещение на один шаг с 4 блоками (в позиции ой, в позиции гяку). Вариант: выполнение 4 блоков обеими руками на один шаг (ой-гяку-ой-гяку).

13. Шаг в дзэнкуцу-дати с сото-укэ + отшаг назад в кокуцу-дати с ути-укэ (+ сита-цуки).

14. Шаг в кокуцу-дати с хидзи-ути + переход в шба-дати (90°) с тэтцуи-ути.

15. Перемещение в киба-дати с двумя ударами на каждый шаг: дзюн-цуки + тэтцуи-ути.

16. И.п. - хидари кокуцу-дати с сюто маваси-укэ: хидари маэ-гэри + переход в хидари дзэнкуцу-дати с гэдан-барай + гяку-цуки + переход в хидари кокуцу-дати с сюто маваси-укэ.

17. И.п. - хидари дзэнкуцу-дати: маваси-гэри на месте + маваси-гэри с шагом вперед, добавляя блок или удар рукой.

18. И.п. - хидари киба-дати (45°) с гэдан-барай: миги ёко-гэри (45°) + шаг в миги-киба-дати (45°) с дзюн-цуки + гэдан-барай.

19. И.п.- хидари дзэнкуцу-дати с гэдан-барай: шаг в миги дзэнкуцу-дати с уракэн ганмэн-ути + шаг хидари кокуцу-дати с уракэн саю-ути +• шаг в миги киба-дати (90°) с уракэн хидзо-ути.

20. И.п. - хидари киба-дати (90°) с гэдан-барай: шаг в хидари киба-дати усиро-коса с тэтцуи-ути + шаг в миги киба-дати с дзюн-цуки + кайтэн (вращение через спину) в хидари киба-дати с тэтцуи-ути.

21. И.п. - хидари дзэнкуцу-дати с гэдан-барай: шаг вперёд в миги дзэнкуцу-дати с ой-цуки + отшаг передней ногой назад в хидари киба-дати (90е) с дзюн-цуки + кайтэн (вращение через спину) с шагом вперёд в миги киба-дати (90°) с тэтцуи-ути + переход в миги дзэнкуцу-дати с гэдан-барай.

22. И.п. - хидари кокуцу-дати с сюто маваси-укэ: шаг вперёд в миги дзэнкуцу-дати с моротэ-укэ + отшаг назад с переходом в миги кокуцу-дати с ути-укэ/гэдан-барай + миги маэ-гэри + выпад вперёд в миги дзэнкуцу-дати с дзёдан-укэ + гяку-цуки + переход в миги кокуцу-дати с сюто маваси-укэ.

23. И.п. - хидари кумитэ-но камаэ: перемещение влево-вправо: ой-цуки + гяку-цуки {высокий темп: 1-2 мин).

24. И.п. - хидари кумитэ-но камаэ: дзёдан маваси-гэри + дзёдан усиро-маваси-гэри (перемещение влево-вправо).

25. И.п. - хидари кумитэ-но камаэ: маэ-гэри (правой на месте) + усиро-гэри (правой на месте) + маваси-гэри (правой с переходом в миги дзэнкуцу-дати) + ёко-гэри (правой) с переходом в миги дзэнкуцу-дати.

26. И.п. - хидари кумитэ-но камаэ: маваси-гэри дзёдан + усиро маваси-гэри дзёдан + маэ-гэри дзёдан + маваси-гэри дзёдан + усиро маваси-гэри дзёдан.

КОМБИНАЦИИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ХОНБУ*** (зеленые, коричневые пояса)

1. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: дзёдан-укэ + гэдан-барай (передней рукой)

2. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: сото-укэ + ути-укэ (передней рукой)

3. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: ой дзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой) + гяку сото-укэ + гяку ути-укэ (задней рукой)

4. Перемещение с кайтэн в дзэнкуцу-дати на 3 шага:

1-й шаг: ой дзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой)

2-й шаг: ой сото-укэ + ой ути-укэ {передней рукой)

3-й шаг: ой дзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой) + гяку сото-укэ + гяку ути-укэ (задней рукой)

5. В дзэнкуцу-дати на 3 шага:

1-й шаг: хидза-гэри

2-й шаг: маэ-гэри тюдан

3-й шаг: маэ-гэри дзёдан

6. В дзэнкуцу-дати на 3 шага - на каждый шаг одной ногой три удара: хидза-гэри + маэ-гэри тюдан + маэ-гэри дзёдан

7. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: кайтэн (полное вращение) + маэ-кэагэ Движение назад: задний кайтэн + маэ-кэагэ

8. В кокуцу-дати на 3 шага: сюто маваси-укэ Движение назад: сагари

9. В кокуцу-дати на 3 шага: сюто маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан

Движение назад: сагари

10. В кокуцу-дати на 3 шага: сюто маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан + какэ-укэ + гяку-цуки Движение назад: сагари

11. В кокуцу-дати на 3 шага: ой маэ-гэри + шаг вперед в кокуцу-дати + сюто маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан + какэ-укэ + гяку-цуки Движение назад: ой маэ-гэри + отшаг назад в кокуцу-дати + сюто маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан + какэ-укэ + гяку-цуки

12. В кокуцу-дати на 3 шага: ой маэ-гэри + кайтэн вперед в кокуцу-дати + сюто маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан + какэ-укэ + гяку-цуки

13. Движение назад: ой маэ-гэри + кайтэн назад в кокуцу-дати + сюто

маваси-укэ + осаэ-укэ + гяку нукитэ тюдан + какэ-укэ + гяку-цуки

14.В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки Маваттэ: ути-укэ + гяку цуки

15. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гяку ути-укэ (одной рукой) Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гяку ути-укэ (одной рукой)

16. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гяку ути-укэ + гяку уракэн

гаммэн-ути (одной рукой)

Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гяку ути-укэ + гяку уракэн гаммэн-ути

(одной рукой)

17.В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гяку ути-укэ + гяку уракэн

гаммэн-ути + гяку хидзи-ути (одной рукой)

Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гяку ути-укэ + гяку уракэн гаммэн-ути +

гяку хидзи-ути (одной рукой)

18. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гяку ути-укэ + гяку уракэн гаммэн-ути + гяку хидзи-ути + гяку тэтцуи-ути (одной рукой) Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки •*• гяку ути-укэ + гяку уракэн гаммэн-ути + гяку хидэи-ути + гяку тэтцуи-ути (одной рукой)

19. В киба-дати 45° на 3 шага: ой хидзи-ути в ладонь (бить в направлении линии ног) Маваттэ: гэдан-барай

20. В киба-дати 45° на 3 шага: ой хидзи-ути в ладонь + ой уракэн саю-ути (бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдернуть к животу Маваттэ: гэдан-барай

21. В киба-дати 45° на 3 шага: ой хидзи-ути в ладонь + ой уракэн саю-ути (бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдернуть к животу + ой гэдан-барай Маваттэ: гэдан-барай

22. В киба-дати 45° на 3 шага: ой хидзи-ути в ладонь + ой уракэн саю-ути {бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдернуть к животу + ой гэдан-барай + гяку-цуки (бить в направлении движения) Маваттэ: гэдан-барай

23. То же, что п. 23, но перемещаться с кайтэн.

24. В киба-дати 45° на 3 шага: ёко-гэри (кулак прижат) + дзюн-цуки

25. В киба-дати 45° на 3 шага: ёко-гэри с уракэн-ути + дзюн-цуки

26. В киба-дати 90° на 3 шага: усиро-коса ёко-гэри +• усиро-гэри + усиро маваси-гэри

27. В боевой стойке: рохон-гэри (маваси-гэри дзёдан + усиро маваси- гэри дзёдан + маэ-гэри дзёдан + маваси-гэри дэёдан + усиро маваси-гэри дзёдан + сото какато отоси-гэри)